Mind & Body Connection
Panik berlebihan adalah masalah yang semakin umum di masyarakat modern. Berdasarkan data WHO, sekitar 3,6% populasi global mengalami gangguan kecemasan, termasuk serangan panik yang berlebihan. Di Indonesia, angka ini terus meningkat, terutama sejak pandemi....
Mengalami panik berlebihan bisa terjadi pada siapa saja. Menurut data terbaru, sekitar 3 dari 10 orang di Indonesia pernah mengalami serangan ini, baik itu saat situasi darurat atau kondisi yang sebenarnya tidak membahayakan. Serangan...
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan pada berbagai situasi yang menimbulkan rasa cemas atau panik berlebihan. Menurut survei dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sekitar 30% masyarakat Indonesia mengalami gangguan kecemasan, dan dari jumlah...
Apakah Anda sering merasa panik berlebihan? Jika ya, Anda tidak sendirian. Menurut survei yang dilakukan oleh Asosiasi Kesehatan Mental Indonesia, sekitar 20% penduduk Indonesia mengalami gangguan kecemasan yang berdampak pada kualitas hidup mereka. Kondisi...