Penyebab Anxiety Psikosomatis yang Sering Terabaikan
Anxiety psikosomatis bukan sekadar kecemasan biasa. Kondisi ini terjadi ketika tekanan emosional mengganggu fungsi tubuh, memunculkan gejala fisik seperti nyeri dada, sakit kepala, atau gangguan pencernaan. Berdasarkan laporan WHO, sekitar 20% penduduk dunia pernah mengalami gejala terkait psikosomatis, tetapi banyak yang tidak menyadari akar penyebabnya berasal dari kecemasan.
Penyebab anxiety psikosomatis sering kali tersembunyi di balik rutinitas sehari-hari. Salah satunya adalah stres pekerjaan yang terus-menerus. Tekanan untuk memenuhi tenggat waktu atau ekspektasi tinggi sering memicu ketegangan emosional yang tanpa disadari berpengaruh pada tubuh. Selain itu, hubungan sosial yang toksik juga dapat menjadi penyebab. Kata-kata kasar atau penolakan dari orang terdekat sering kali meninggalkan luka emosional yang berdampak pada kesehatan fisik.
Tak hanya itu, gaya hidup yang tidak seimbang turut memperparah kondisi ini. Kurangnya waktu istirahat, pola makan yang buruk, dan minimnya aktivitas fisik dapat memperburuk gejala anxiety psikosomatis. Sebuah studi dari Universitas Indonesia menunjukkan bahwa 60% responden yang mengalami psikosomatis mengaku memiliki kebiasaan makan sembarangan dan kurang tidur. Ini mengindikasikan bahwa pola hidup berantakan menjadi pemicu yang sering diabaikan.
Namun, kabar baiknya adalah kondisi ini bisa diatasi. Salah satu pendekatan yang efektif adalah terapi hipnosis. Hipnoterapi membantu mengakses alam bawah sadar untuk menemukan akar masalah emosional dan mengatasinya. Banyak pasien merasa lebih rileks dan gejala fisik berkurang signifikan setelah menjalani terapi ini.
Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gejala anxiety psikosomatis, jangan tunggu hingga semakin parah. Segera ambil langkah untuk memulihkan keseimbangan hidup. Hubungi narahubung Klinik Hipnoterapi Trance Care Solution dan mulai perjalanan Anda menuju kesehatan emosional dan fisik yang lebih baik. Jangan biarkan kecemasan mengontrol hidup Anda; kendalikanlah mulai sekarang!
