Kenali Gejala Psikosomatis Sejak Dini untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Psikosomatis adalah kondisi di mana pikiran memengaruhi tubuh secara fisik, sering kali ditandai dengan munculnya gejala yang nyata meski tanpa adanya penyakit fisik yang jelas. Banyak orang tidak menyadari bahwa stres atau emosi negatif yang tidak terkelola dengan baik dapat memicu gejala psikosomatis, seperti sakit kepala, nyeri otot, gangguan pencernaan, dan bahkan masalah pernapasan. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, sekitar 30% masyarakat di Indonesia pernah mengalami gejala ini, terutama di lingkungan perkotaan yang penuh tekanan.

Salah satu gejala psikosomatis yang paling umum adalah rasa lelah yang berlebihan tanpa sebab yang jelas. Banyak yang mengira hal ini hanya karena kurang istirahat, padahal faktor psikologis sering kali menjadi penyebab utamanya. Perlu diketahui, bahwa gangguan ini bisa muncul kapan saja, terutama saat seseorang merasa cemas, depresi, atau mengalami tekanan berlebih. Jika Anda merasakan berbagai keluhan fisik namun hasil pemeriksaan medis menunjukkan Anda sehat-sehat saja, bisa jadi itu adalah gejala psikosomatis. Data menunjukkan bahwa lebih dari 40% pasien yang datang ke dokter dengan keluhan fisik ternyata didiagnosis mengalami gangguan ini.

Mengenali gejala psikosomatis sejak dini sangat penting agar kita dapat segera mengambil langkah penanganan. Jangan sampai masalah psikologis yang seharusnya bisa dikelola justru membuat kesehatan fisik kita terganggu. Hipnoterapi adalah salah satu metode yang terbukti efektif dalam menangani akar penyebab stres atau kecemasan yang memicu gangguan psikosomatis.

Jika Anda merasa sering mengalami keluhan fisik tanpa penjelasan medis yang jelas, segera hubungi narahubung Klinik Hipnoterapi Trance Care untuk mendapatkan konsultasi lebih lanjut. Jangan biarkan kesehatan mental Anda mengganggu kualitas hidup.

You may also like...