Gejala Psikosomatis: Penyebab dan Solusi
Apakah Anda sering merasa sakit kepala, jantung berdebar, atau nyeri di tubuh tanpa alasan medis yang jelas? Bisa jadi, itu adalah gejala psikosomatis. Menurut data WHO, sekitar 30% pasien yang datang ke fasilitas kesehatan sebenarnya mengalami masalah psikosomatis, yaitu gejala fisik yang dipicu oleh faktor psikologis seperti stres atau kecemasan.
Gejalanya dapat bervariasi mulai dari sakit perut, sesak napas, hingga insomnia. Penyebabnya sering kali terkait dengan kondisi emosional yang tak terkelola, seperti stres berkepanjangan, tekanan pekerjaan, atau masalah pribadi. Saat emosi negatif ini menumpuk, tubuh merespons dengan cara yang fisik, seolah-olah ada penyakit. Banyak yang akhirnya berobat ke dokter, tapi hasil medisnya menunjukkan bahwa tubuh mereka sehat.
Jika Anda merasa mengalami gejala psikosomatis, ada beberapa solusi yang bisa Anda coba. Pertama, penting untuk mengenali pemicu stres dan belajar mengelolanya. Terapi seperti hipnoterapi telah terbukti efektif dalam membantu individu menangani sumber masalah emosional mereka. Berdasarkan studi di Indonesia, hipnoterapi dapat mengurangi gejala-gejala yang pada 8 dari 10 pasien. Melalui relaksasi dan pengendalian pikiran bawah sadar, terapi ini membantu tubuh merespons dengan cara yang lebih sehat dan tenang.
Jadi, jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gejala psikosomatis, jangan abaikan! Mengatasi akar masalah psikologis dapat menghilangkan gejala fisik yang mengganggu. Untuk bantuan lebih lanjut, segera hubungi narahubung Klinik Hipnoterapi Trance Care dan mulai perjalanan Anda menuju kesehatan yang lebih baik.
